keep安装苹果版

keep下载安装苹果版是目前市场上最实用的健身软件。对于那些很忙的人来说，他们根本没有时间去健身房。对于很多健身爱好者来说，当家里没有设备，人们非常想锻炼的时候，这是一件非常好的事情。这个软件完全是针对很多不同的人，各种器械，不同阶段的健身目标。可以说所有热爱健身的人都可以在这方面锻炼，可以说是很不错了。适合很多健身场景广泛的地区。边肖在这方面进行锻炼，并体验到前所未有的快感。他可以一直控制着，让所有的健身爱好者都能在这个区域健康的运动，不管什么样的健身方法都是很科学的。

软件特色：

-多种健身方式供您选择。

Keep会针对不同的训练群体、不同的训练强度和用户自身情况制定合适的健身训练计划。

-现实生活同步训练，记录进度。

与其他健身软件不同，keep的健身视频完全由真人录制，动作清晰规范。而且软件会自动同步记录，用户只需要跟着做就可以了。

-分享健身成果，共同进步。

Keep汇聚了全国各地热爱健身的人，分享运动成果，获得好身材。让用户认识更多的朋友，让健身不再枯燥单调。

功能介绍：

Keep是一款专注健身的移动健身工具App，提供视频课程和现实生活同步训练。守的特点是轻，傻，随时随地。不同层次和需求的用户可以找到符合自己需求的视频课程，并得到相关的系统指导。对于新手来说，keep可以让小白健身党少走弯路，科学人性化的训练机制可以帮助用户更好的坚持下去。用户可以根据兴趣选择课程，高水平的健身用户也可以DIY自己的健身内容。

培训结束后，用户可以“打卡”确认完成培训课程，并评估自己的培训效果。Keep会根据这些行为数据，分析用户的健身习惯，不断完善算法，把最适合你的健身计划推给用户。

FAQ：

用keep训练有用吗？

不一定。运动是一个循序渐进、持之以恒的事情，不同的人运动的标准程度也不一样，运动后的饮食也不一样，一段时间内可能根本看不到。keep的作用是让用户在工作和学习任务中抓住那一点点空闲时间去锻炼。真正需要健身的用户还是建议去健身房接受专业的教练和器械锻炼，这样效果更好。